Setelah 6 tahun mempelajari psikoanalisis dan psikologi dalam ilmu sosial, inilah salah satu mata pelajaran favorit saya: kerentanan
Melihat diri saya sendiri dan sebagian besar orang yang saya temui dalam perjalanan, saya berkata: Kita selalu ingin menunjukkan kepada orang lain (dan diri kita sendiri) betapa kita mandiri, mandiri, dan menyendiri. Selain itu, ada kultus kebahagiaan, di mana kita harus selalu bahagia, penuh harga diri, dan selalu produktif! 2 jam di gym, tanpa diet karbohidrat, bekerja 12 jam sehari, berolahraga dua kali seminggu, berwirausaha, jadilah bos bagi diri sendiri, gandakan tujuan Anda! Akhir pekan penuh dengan aktivitas dan kehidupan malam. Kita tidak bisa berhenti! Pergi pergi pergi!
Tidak ada salahnya menjalani kehidupan seperti yang saya uraikan di atas. Namun tidak dapat disangkal bahwa rangsangan dan tekanan yang kita derita dari jejaring sosial, perusahaan, iklan, teman, dan keluarga selalu sama, memberi ruang untuk merasakan dan menerima apa yang sebenarnya kita rasakan tidak ada.
Kita dipengaruhi oleh konten apa yang kita konsumsi. Dan kita mengkonsumsinya sepanjang waktu. Entah itu menonton televisi, mengikuti media sosial, mendengarkan radio, membaca koran dan majalah, dan lain sebagainya. Sayangnya, kita tidak dikelilingi oleh pengaruh yang memberi tahu Anda: Tidak apa-apa bersedih hari ini, Anda tidak harus selalu bahagia. Kamu bisa meminta bantuan temanmu ketika kamu menghadapi masalah. Ada baiknya untuk sesekali mengonsumsi makanan dan makanan manis yang dapat mengembalikan kenangan indah. Tidak apa-apa jika Anda sudah lama tidak berolahraga. Dan tahukah Anda kenapa jenis konten seperti ini tidak banyak? Karena kita tidak bisa seenaknya mengatakan apa yang sebenarnya kita rasakan, itu tidak cantik, tidak “Instagrammable”.
Saya belajar bahwa hal terindah adalah menjadi nyata.
Justru pada saat-saat itulah saya membiarkan diri saya merasakan apa yang saya rasakan, di mana saya paling mengenal diri saya sendiri dan membangun hubungan yang nyata. Ketika kita membiarkan diri kita merasakan, misalnya: kesedihan, cinta, iri hati, kecemasan, kemalasan, perasaan yang sangat kita takuti untuk rasakan, kita membiarkan diri kita rentan.. Dan kemudian Anda bertanya pada diri sendiri: mengapa itu bagus? Karena saat kita melihat perasaan ini dan memahami bahwa setiap orang dapat merasakan hal ini pada suatu saat, kita “menormalkan” perasaan tersebut! Namun Anda masih bertanya-tanya: Mengapa menormalkan perasaan seperti ini membantu saya mengenal diri sendiri lebih baik? Karena mereka memungkinkan Anda mempertanyakan alasan perasaan Anda! Mengapa saya cemas? Mengapa saya merasa cemburu? Mengapa saya merasa sedih? Dan dimulailah perjalanan panjang pengenalan diri! Untuk memecahkan gelembung produktivitas tinggi dan mematahkan kediktatoran kebahagiaan, langkah pertama adalah melihat diri Anda sendiri, langkah kedua adalah membuat diri Anda rentan, dan langkah ketiga adalah mempertanyakan apa yang terjadi di dalam diri Anda.
Dibutuhkan keberanian untuk menjadi diri Anda sendiri dan bukan menjadi seperti yang diinginkan orang lain. Oleh karena itu, menjadi rentan tidak ada hubungannya dengan kelemahan, seperti yang diyakini banyak orang. Ini ada hubungannya dengan Anda ingin menjadi siapa, dan apa yang sebenarnya ingin Anda lakukan.