Bagi kesehatan, manfaat gaya hidup sehat sudah jelas. Dalam lingkungan profesional, hal ini berpengaruh langsung terhadap kinerja karyawan. Oleh karena itu, banyak pengusaha yang ingin meningkatkan kualitas hidup karyawannya. Bukan hanya itu, selain berkontribusi terhadap produktivitas yang lebih besar, hal ini juga berdampak pada perekonomian, terutama total biaya rencana kesehatan.
Program Medida Certa dari Fresenius Medical Care menyelesaikan lima tahun dengan total penurunan berat badan lebih dari 500 kg. Hal ini mendorong karyawan untuk keluar dari gaya hidup sedentary dan menjalani pendidikan ulang gizi melalui dukungan tim profesional multidisiplin seperti ahli gizi, guru pendidikan jasmani, psikolog dan fisioterapis.
“Sejak awal proyek, pada tahun 2015, telah dilaksanakan 8 edisi program untuk karyawan. Diperuntukkan bagi seluruh unit perusahaan, tidak hanya perkantoran saja. Karyawan yang berada di luar unit kami mempunyai kesempatan untuk berpartisipasi melalui program jarak jauh, di mana kami menciptakan lingkungan virtual dengan informasi dan memberikan konsultasi online dengan para ahli. Kami ingin menjangkau sebanyak mungkin karyawan agar mereka dapat menjalani kehidupan yang utuh dan sehat. ”, kata Audrey Paciello, Direktur Sumber Daya Manusia di Fresenius Medical Care di Brasil.
Keseimbangannya positif: selain penurunan berat badan, lingkar perut hampir sepuluh meter juga dihilangkan dan sekitar 40% peserta meninggalkan kehidupan menetap mereka dan mulai melakukan latihan fisik. “Kami mendorong kebiasaan sehat dan secara efektif menghilangkan lebih dari 70 orang dari area risiko kardiovaskular,” kata Audrey. “Pada meja perundingan penyesuaian kembali dengan operator, promosi kesehatan memberikan dampak positif.”
Antara bulan Mei dan September tahun ini, enam puluh karyawan dipilih dengan Indeks Massa Tubuh jauh di atas yang dianggap normal, tekanan darah dan lingkar perut berada dalam area berisiko, menurut protokol WHO. Selama empat bulan, mereka menjalani monitoring, mengikuti kelas memasak dengan resep sehat yang diajarkan oleh seorang chef, mempelajari kembali cara makan dan mengatasi masa-masa sulit. Namun hasil akhirnya sepadan.
Biarkan Gledson Silva berkata begitu. Asisten berusia 37 tahun itu tahu bahwa dia harus mengubah gaya hidupnya: “Saya sangat tidak tertib dan saya menyadarinya. Saya ingin merasa lebih baik tentang diri saya sendiri, menemukan pakaian yang cocok untuk saya dan menjadi lebih sehat untuk menikmati keluarga saya.”
Dia mengatakan awalnya tidak mudah, terutama di waktu luangnya, ketika semua orang sedang makan makanan cepat saji dan dia tetap mengantri. “Bulan pertama sulit, saya tidak akan berbohong. Tapi kemudian Anda terbiasa dan ketika Anda melihatnya, Anda telah mencapai tujuan Anda. Berat badan saya turun 6,7kg, berubah dari ukuran 46 menjadi 42 dan saya tidak pernah merasa lebih baik. Dengan teladan saya, istri dan anak saya mulai makan lebih baik, jadi sekarang kami punya pola makan yang sehat”, katanya. Dan bukan hanya dalam kehidupan pribadinya saja ia merasakan perubahan yang signifikan. Hari-hari di tempat kerja menghasilkan lebih banyak: “Dalam kehidupan profesional saya, saya merasa lebih termotivasi untuk menghadapi tantangan saya.”
Eduardo Oliveira, Koordinator Intelijen Layanan Teknis di pabrik Fresenius di Jaguariúna, kehilangan 10,5 kg dan 7,5% lemak tubuh. Dia berkata bahwa dia takut saat pemeriksaan pertamanya: “Kolesterol saya agak tinggi dan itulah mengapa saya sudah berpikir untuk melakukan sesuatu. Namun ketika saya melihat kesehatan saya dalam bahaya, saya memutuskan untuk mengabdikan diri pada program ini. Usia tubuh saya menunjukkan 55 tahun, saya 40 tahun. Dibutuhkan fokus untuk menahan godaan, tetapi ketika kita melihat hasilnya muncul sedikit demi sedikit, itu sangat bermanfaat.”
Saat ini, selain mendorong keluarganya untuk makan lebih baik – merupakan tanggung jawabnya untuk menyiapkan makan malam – dia merasa lebih fokus dan efisien. “Mengakhiri hari dengan suasana hati yang baik, berkat rutinitas yang lebih sehat, adalah salah satu hal terbaik yang saya ambil dari pengalaman ini, apalagi hari ini saya berusia 41 tahun (saya berbalik di tengah-tengah program). ) dan badan saya 42. Semuanya sangat bagus”.