Ada pepatah populer yang menyarankan: “Jika Tuhan memberimu lemon, buatlah limun.” Saya selalu tidak setuju dengan ungkapan ini karena menurut saya itu membatasi. Saya memahami bahwa yang dimaksud sebenarnya adalah kita harus menikmati apa yang diberikan kehidupan kepada kita dan bukan, entahlah, berkelahi dan mencari pisang! Tapi saya tidak mengerti bahwa pengunduran diri harus menjadi bagian dari hal itu.
Dalam agama tempat saya dibesarkan, saya dilatih untuk bersandar pada rencana Tuhan. Tampaknya semua studi, pengetahuan, dan pemikiran saya membuat saya tidak setuju bahwa Tuhan memberikan apa pun kepada siapa pun – Dia memang memberikan kita kehendak bebas! Jadi, tanpa terlalu mendalami masalah ini, saya bisa bilang bahwa saya selalu memilih penerimaan, bukan pasrah.
Perbedaan? Saya suka kata-kata. Dan jika Anda melihat di kamus, Anda akan melihat, antara lain, bahwa pasrah adalah penyerahan diri pada kehendak atau nasib seseorang, sekaligus penolakan terhadap suatu rahmat; dan penerimaan itu adalah persetujuan, persetujuan, penerimaan. Terlebih lagi: pengunduran diri berasal dari bahasa Latin resigno dan berarti pelepasan segel, pembukaan segel, pembukaan; sedangkan menerima, dari bahasa latinaccepto, artinya menyambut, memahami. Ke mana saya ingin pergi?
Jika Tuhan memberiku lemon, tentu saja aku akan membuat limun. Atau setidaknya saya akan melakukannya untuk satu atau dua hari. Tapi siapa tahu, mungkin pada yang ketiga saya akan menciptakan limun Swiss, hanya sebagai gantinya. Dan bagaimana jika saya membuat nasi enak yang diberi rasa lemon? Mousse lemon. Fillet dalam saus lemon. Pai lemon. Mungkin kue lemon yang enak, kue kering….
Jika Tuhan memberi saya lemon, saya akan membuat buku masak!
Saya sedang berbicara tentang kemungkinan.
Tahun 2020 adalah tahun yang sulit dan sangat tidak biasa. Menyakitkan karena pandemi, perlunya menjaga jarak sosial, krisis ekonomi yang berdampak pada miliaran orang. Sedih rasanya memikirkan ribuan orang yang sakit dan meninggal, meninggalkan keluarga mereka.
Namun, kita tidak pernah memiliki begitu banyak kemungkinan – bahkan ketika krisis berada di bawah tekanan – untuk melakukan intervensi langsung dalam kehidupan kita, membuat pilihan dan perubahan. Mereka yang tidak tahu belajar. Mereka yang tidak bergerak lari. Mereka yang berpuas diri dan malu menemukan alasan untuk move on.
Saya tidak bisa mengatakan bahwa itu mudah atau mudah. Di sisi lain. Sebagai seorang pelatih, saya telah mengikuti puluhan cerita yang tidak akan pernah diceritakan, namun mencerminkan perjalanan pahlawan tanpa tanda jasa. Saya ingin membagikan semuanya, karena banyak orang pasti akan mengidentifikasi lintasannya sendiri, tetapi itu akan menjadi sebuah buku, bukan artikel. Dan tujuan saya di sini adalah untuk merefleksikan penemuan berharga yang telah kami buat, jauh melampaui Coaching.
Cerita untuk diilustrasikan
Clara kehilangan pekerjaannya sebagai manajer di sebuah pusat perbelanjaan pada awal pandemi dan tidak tahu harus berbuat apa, termasuk dengan Lena yang mengurus rumah dan anak-anak. Kami mengeksplorasi semua kemungkinan dalam analisis skenario yang hampir mustahil: bagaimana mempertahankan standar tanpa merugikan siapa pun? Kami mengajak Lena berdiskusi dan menemukan bahwa banyak kenalan dan tetangga, yang bekerja dari rumah, mengalami masalah dalam hal makan. Dan keduanya memasak dengan baik. Dalam waktu kurang dari seminggu, mereka menyediakan kotak makan siang kepada lebih dari 20 keluarga setiap hari, dan jumlah ini terus meningkat dalam beberapa bulan terakhir. Mereka menjadi teman dan menjadi mitra di sebuah perusahaan makanan beku kecil.
Chico adalah seorang pengantong supermarket – tidak ada pelanggan, tidak ada pekerjaan. Dia memanfaatkan krisis ini untuk memenuhi hasratnya dengan mendaftar di sekolah pemrograman intensif (dan gratis). Dia belajar berjam-jam, dengan dedikasi yang tinggi, sehingga dalam waktu tiga bulan dia dipekerjakan sebagai pekerja magang IT di sebuah perusahaan besar. Ia sering mengatakan, sambil tersenyum lebar, bahwa jika bukan karena krisis, ia akan tetap membuat paket.
Pengusaha, pemilik kedai kopi, Luisa terpaksa tutup selama isolasi karena semua perusahaan yang ada di gedung itu beralih ke kantor pusat. Dia kemudian memanfaatkan kesempatan itu untuk mengejar mimpinya bekerja dengan kecerdasan buatan. Tanpa pengetahuan sebelumnya tentang teknologi, ia mendirikan sekolah yang mendanai kursus tersebut dan mulai belajar 6 jam sehari di kursus online, ditambah 6 jam lagi mengerjakan proyek dan memecahkan masalah sulit di lingkungan, sambil mencari nafkah dari penjualan. peralatan dan stok kafetaria. Meninggalkan? TIDAK. Masa depan sedang mengetuk pintu.
Tangguh atau anti rapuh?
Ketahanan sedang menjadi tren dan semua orang tahu bahwa ketahanan adalah kemampuan untuk menahan tekanan dan kembali ke keadaan alami. Apakah tokoh-tokoh dalam cerita di atas tangguh? Atau ada sesuatu yang anti-rapuh pada mereka?
Pertama kali saya mendengar istilah antifragile berasal dari dokter saya, yang menolak menyebut saya tangguh, seperti semua orang yang mengenal saya. Konsep ini dikembangkan oleh Nassim Nicholas Taleb di dalam buku Antifragile, Hal yang mendapat manfaat dari kekacauan.
Bukunya tidak sederhana, malah sebaliknya. Namun konsep anti-kerapuhan, yang diterapkan pada kelas material yang berbeda, masuk akal. Bagi penulis, “ada beberapa hal yang mendapat manfaat dari dampak; mereka berkembang dan tumbuh ketika dihadapkan pada ketidakstabilan, keacakan, kekacauan dan stres…” namun tidak ada kata yang berlawanan dengan rapuh. Yang mana bukan yang kuat, karena yang ini hanya tahan terhadap:
“Antikerapuhan lebih dari sekadar ketahanan atau kekokohan. Gaya pegas menahan benturan dan tetap sama; antifragile menjadi lebih baik dan lebih baik. Dan kualitas ini ada di balik segala sesuatu yang berubah seiring waktu (…)”
Dalam kelemahan, lebih banyak kerugian daripada keuntungan, atau lebih banyak kerugian daripada keuntungan. Dalam antikerapuhan, Anda mendapatkan lebih banyak keuntungan daripada kerugian, yang berarti lebih banyak keuntungan daripada kerugian. Dalam ketahanan terjadi kembalinya keadaan sebelumnya.
Bagi penulis, langkah pertama menuju antikerapuhan adalah memulai dengan mengurangi kelemahannya, alih-alih menambah kelebihannya (…) dan membiarkan antikerapuhan alami bekerja dengan sendirinya.
Melihat lusinan cerita yang saya alami selama sembilan bulan terakhir, saya memahami konsep tersebut dan merasa sangat kagum pada orang-orang yang berbagi perjuangannya dengan saya. Seperti yang penulis katakan, “antikerapuhan memiliki kualitas unik yang memungkinkan kita menghadapi hal-hal yang tidak diketahui, melakukan sesuatu tanpa memahaminya – dan melakukannya dengan baik (…) kita jauh lebih efisien dalam bertindak daripada berpikir, berkat antikerapuhan.”
Apa tujuanmu?
Refleksi lain yang menemani saya dalam beberapa bulan terakhir adalah bagaimana permasalahan dan pembalikan prioritas yang disebabkan oleh pandemi ini membuat orang mencari “alasan keberadaan mereka” – mereka Ikigai.
Di sebagian besar proses Pelatihan Dalam beberapa bulan terakhir, klien selalu memulai dengan pertanyaan mendasar: “Apa yang dapat saya lakukan agar saya lebih bahagia? Bagaimana saya dapat menggunakan kesempatan ini untuk mengubah hal yang saya sukai?”
Kedua Tahu Mogipenulis buku,
“Ikigai adalah kata dalam bahasa Jepang yang menggambarkan kegembiraan dan makna hidup. Kata tersebut secara harafiah terdiri dari ‘iki’ (hidup) dan ‘gai’ (akal).
Dan ButtnerPenulis Amerika, memiliki TED berjudul ‘Cara hidup sampai usia lebih dari seratus tahun’ ketika dia menyatakannya Ikigai adalah adalahitu untuk kesehatan yang baik dan umur panjang, termasuk menunjukkan lima tempat di dunia yang penduduknya hidup paling lama.
Memberi hidup tujuan dan tekad untuk maju adalah hakikatnya Ikigai. Untuk Tahu Mogi“adalah semacam sumbu kognitif dan perilaku, di mana berbagai kebiasaan gaya hidup dan sistem nilai diatur”.
Tidak harus sesuatu yang besar; juga tidak terlihat oleh orang lain; bahkan tidak tersebar ke empat penjuru mata angin. Namun itulah alasan Anda bangun di pagi hari, meski hanya untuk melakukan hal-hal kecil.
Poin umum inilah yang menarik perhatian saya di tahun yang sulit ini, karena menjadi tujuan bagi banyak orang – tujuan hidup. Bukan hanya limun!
5 pilar Ikigai
Seperti filosofinya sendiri, pilar-pilarnya sederhana dan merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari dalam budaya tradisional Jepang.
Yang pertama adalah mulai dari yang kecil – atau kodawari – untuk menjalankan setiap langkah dengan sempurna, apa pun tugasnya (mangkuk bukan sekadar mangkuk), meskipun itu berarti bangun pagi.
Pilar kedua adalah bebas – bangun setiap hari seolah-olah Anda dilahirkan di pagi hari dan melupakan diri sendiri (prinsip utama Buddhisme Zen).
Harmoni dan keberlanjutan Ini adalah pilar ketiga, mungkin pilar terpenting yang dikembangkan dalam mentalitas orang Jepang, mengingat hubungannya yang ekstrem dengan alam.
Bertemu kegembiraan dari hal-hal kecil Inilah pilar keempat yang memandu Anda memandang kehidupan secara berbeda dengan menghargai apa yang sederhana dan memberi Anda kesenangan.
Pilar kelima adalah berada di sini dan saat inimungkin yang terdalam dari semuanya dan agak mengingatkan pada praktik perhatian.
“Untuk memiliki ikigai, Anda harus melampaui stereotip dan mendengarkan suara hati Anda. Ikigai dan kebahagiaan datang dari penerimaan diri.” Tahu Mogi
Sebastian Marshallseorang wirausaha, juga menulis buku berjudul Ikigai, dari perspektif Barat. Baginya, perpaduan empat dimensi kehidupan – passion, vokasi, profesi dan misi – itulah yang membentuk konsep tersebut. Dan ini menyarankan strategi untuk bekerja dengan setiap dimensi.
Temukan Ikigai Anda
dalam proses Pelatihan Selalu ada saatnya kita berupaya menemukan Misi Hidup kita melalui alat tertentu. Mandala dari Ikigai Hal serupa terjadi, namun mungkin lebih praktis, dan dapat menjadi titik awal untuk menemukan jalan baru berdasarkan aspirasi yang muncul dari krisis pandemi ini. Ini terdiri dari mempertanyakan diri sendiri dari empat perspektif:
1) Apa yang ingin kamu lakukan? Apa gairah terbesar Anda dalam hidup?
2) Apa yang kamu kuasai? Apa yang dapat Anda lakukan dengan baik berdasarkan kekuatan Anda?
3) Untuk apa Anda bisa dibayar? Dari hal-hal yang Anda sukai dan kuasai, orang akan membayar Anda untuk melakukan apa?
4) Apa yang dibutuhkan dunia? Apa yang Anda lakukan yang dapat menambah nilai atau memenuhi kebutuhan?
Dengan menganalisis jawaban Anda, di tengah-tengah semuanya, Anda akan dapat menemukan alasan keberadaan Anda: titik awal untuk menganalisis skenario, membuat rencana, mempraktikkan tindakan.
Jangan biarkan tekanan untuk sukses, yang menjadi hal yang menyiksa selama pandemi ini, menentukan siapa Anda, siapa Anda seharusnya, atau apa yang Anda lakukan.
Tulis takdirmu sendiri.