Kesendirian e kesendirian adalah dua kata dari bahasa Portugis yang sering digunakan sebagai sinonim. Namun, ada beberapa perbedaan mendasar di antara mereka. Sementara satu bisa cukup produktif dan bermanfaatyang lain berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental.
A kesendirian terjadi ketika seseorang sendirian, tanpa ditemani orang lain. Orang jangan memilih untuk berada dalam keadaan itu, bagaimanapun, adalah hasil dari peristiwa dalam hidup. Hal ini bisa disebabkan oleh kematian anggota keluarga, kesulitan mendapatkan teman, ditinggalkannya pasangan, dan lain-lain.
Untuk itu, kata kesendirian ada satu konotasi negatif. Mereka yang mengidentifikasi sebagai penyendiri sendirian dan tidak bahagia dengan situasi ini, menderita karena ingin bersama orang lain.
Kesehatan fisik dan mental yang buruk
manusia adalah secara alami bersifat sosial dan berkembang dalam kelompok, seperti keluarga, teman, pasangan, tetangga dan rekan kerja. Oleh karena itu isolasi yang tidak disengaja itu menghilangkan kasih sayang, kasih sayang dan seseorang untuk berbagi kesedihan dan kegembiraan mereka. Itu prospek kesepian dapat menyebabkan harga diri rendah, patah hati dan lain-lain masalah psikologi.
Menurut para ilmuwan, itu kesendirian juga dapat menyebabkan masalah dengan Kesehatan fisiksebagai melemahnya sistem kekebalan tubuh (membuat kita lebih rentan terhadap infeksi secara umum) dan peningkatan kadar kortisol (hormon stres). Penelitian menunjukkan bahwa generasi seribu tahunterdiri dari orang-orang yang lahir pada tahun 1980-an dan 1990-an, yaitu paling terpengaruh oleh kesepian.
Di sisi lain, manusia memilih untuk menyendiri dan menikmati kebersamaan mereka sendiriyang disebut oleh negara bagian ini kesendirian. Selama masa ini, mereka mungkin memiliki teman, keluarga, dan orang lain dalam hidup mereka, namun memilih untuk menyendiri untuk sementara.
keadaan positif
A kesendirian ini adalah sebuah keadaan positif, keinginan bebas e sementaraberlawanan dengan kesendirian. Ketika Anda mengalami momen kesendirianorang-orang ini menantang gagasan bahwa tidak mungkin bahagia sendirian.
Faktanya, momen menyendiri ini bisa dimanfaatkan. meskipun tinggal di isolasi sepanjang waktu bersedih, habiskan waktu untuk menikmati perusahaan kita sendiri Bisakah bagus dan santaiselama kita tahu bagaimana memanfaatkannya.
Sehingga kesendirian dan kondisi mereka yang memilih menyendiritapi dia juga tahu bahwa dia bisa mengandalkan orang lain kapan pun dia mau.
Karena keadaan ini penting untuk memajukan kita kemandirian dan otonomi. orang yang mengalami saat-saat kesepian terkadang begitu kurang bergantung dari orang lain (dalam hal materi dan emosional), yang membantu membangun hubungan yang lebih sehat. Dalam keluarga, persahabatan, hubungan cinta, dan bahkan di tempat kerja.
Masyarakat Kecerdasan Emosional Brasil bahkan merekomendasikan agar orang-orang mendiskusikan sebuah buku waktu sehari-hari untuk menyendirikarena juga bermanfaat bagi kepercayaan diri dan kesadaran diri.